これで｢緊張･不安･焦り｣が一発解消する…和田秀樹が講演会で出した簡単だがほぼ誰も正解しないクイズ 不安･焦りの正体は自分が｢見られている｣という思い込み
人と比較して不安や焦りを抱かないためにはどうすればいいか。精神科医の和田秀樹さんは「自意識過剰であることが、緊張や不安を増幅させる。しかし人は、こちらが思っているほど、他の人のことを見ていない。自分が勝手に『見られている』と思い込んでいるだ
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引用元：これで｢緊張･不安･焦り｣が一発解消する…和田秀樹が講演会で出した簡単だがほぼ誰も正解しないクイズ – 不安･焦りの正体は自分が｢見られている｣という思い込み
