大谷翔平選手の凄さは｢才能､体力､努力｣だけではない…医師が感心した｢自分ルール｣の知られざる健康効果 一流が｢ルーティン｣を大切にするワケ
一流と呼ばれる人はどこが違うのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「一流アスリートやビジネスで成功している人は『これをやっておけば、自分は大丈夫だ』というルーティン・ルールを持っている。ルーティン行動には自律神経を整え、パフォーマンスを向上
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引用元：大谷翔平選手の凄さは｢才能､体力､努力｣だけではない…医師が感心した｢自分ルール｣の知られざる健康効果 – 一流が｢ルーティン｣を大切にするワケ
