フロントスクワットのやり方……蹴り脚強化エクササイズ！ [空手] All About
今回はバーベルを胸部側に担いで行う「フロントスクワット」について書いてみたいと思います。大腿四頭筋は腿を挙げる・膝を伸ばす筋肉なので、蹴りの強化には特に重要です。フロントスクワットも普段のトレーニングに取り入れ、一撃必殺の蹴りを目指しましょ
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フロントスクワットのやり方……蹴り脚強化エクササイズ！
